Emne: afspænding
Her ser du alle bøger, der handler om emnet Afspænding.
Brug filtrene i venstre spalte til at forfine og tilpasse udvalget af bøger om Afspænding.
Finder du ikke det, du leder efter, så prøv søgefeltet øverst på siden.
af: Bobby Zachariae
Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter med 4 afspændings- og visualiseringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre....
Se mere om bogen
af: Bente Schibye
Menneskets fysiologi gennemgås både med hensyn til hvile og til fysisk aktivitet og er her opdateret i overensstemmelse med de nyeste forskningsresultater. Vægtningen i de forskellige afsnit er lagt m...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Vi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet el...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at fortrænge kroppens signaler. Det er derfor vigtigt, at man er opmærksom på sit velbefindende, så man ikke ender med at blive stresset eller udbrændt. Vi...
Se mere om bogen
af: Bobby Zachariae
Ikke kun voksne, men også børn kan blive påvirket af en travl og presset hverdag og have brug for at finde indre ro og afslapning. Visualiseringsteknikken udnytter forestillingsevnen og stimulerer fan...
Se mere om bogen
Bogen indeholder en lang række pauseøvelser, man kan lave i løbet af sin ellers travle arbejdsdag. Vi har så travlt, at vi ikke længere har tid til at holde pauser. Pauserne er blevet til spild af tid...
Se mere om bogen
af: Rie Winkler
Vi har den næsten alle sammen; en tantepukkel. Måske er vi ikke klar over, hvad det kaldes, men vi ser det på os selv og andre: Den let rundede ryg, det fremtrukne hoved og bulen i nakken. I Smuk...
Se mere om bogen
To dybdeafspændingsmetoder, på 20 minutter og 45 minutter. Swami Janakananda vejleder dig i en dyb afspænding af krop og sjæl. Med CD´en følger en lille bog på 24 sider, en enestående tekst om Yoga Ni...
Se mere om bogen
af: Harry Zehnwirth
En revolutionær ny cd, baseret på hverdags lyde fra hjemmet, hjælper forældre med at få deres babyer til at falde til ro.Dr. Harry Zehnwirth er en kendt børnelæge i Victoria, Australien. Han udviklede...
Se mere om bogen