Bøger

Helt enkelt (Indbundet)

mad med 5 ingredienser

Vi kender det kun alt for godt! Man kommer hjem fra arbejde, og det første man bliver mødt med er: Hvad skal vi have at spise? Det kan være svært at finde på og nå at købe ind til gode måltider i en t...
Se mere om bogen

Behandling af stress, angst og depression uden medicin eller terapi (Hæftet)

Ligesom kroppen kan hele sår og fjerne betændelsestilstande, er den emotionelle hjerne i stand til at genoprette balance og velvære, og det er netop denne evne, der er udgangspunktet for bogen. Servan...
Se mere om bogen

Lær at håndtere stress cd (CD)

4 effektive øvelser

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter med 4 afspændings- og visualiseringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre....
Se mere om bogen

Stress eller ikke stress - valget er dit (Hæftet)

valget er dit

Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvord...
Se mere om bogen

Menneskets fysiologi (Indbundet)

hvile og arbejde

Menneskets fysiologi gennemgås både med hensyn til hvile og til fysisk aktivitet og er her opdateret i overensstemmelse med de nyeste forskningsresultater. Vægtningen i de forskellige afsnit er lagt m...
Se mere om bogen

Binyretræthed (Hæftet)

hvordan du kan genvinde energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar

Ny banebrydende viden om stress og udbrændthed. En praktisk guide til ny energi, vitalitet, livsglæde og et stærkt immunforsvar. Kommer nu i 2. udgave 2. oplag. BESTSELLER Har du binyretræthed? - er d...
Se mere om bogen

12 minutter til succes (Hæftet)

mediter dig lykkeligere, klogere og mere rolig

12 minutter til succes ? mediter dig lykkeligere, klogere og mere roligEt større nærvær, en følelse af indre ro og ikke mindst mere glæde. Det er, hvad du kan opleve efter blot at have mediteret i 12 ...
Se mere om bogen

Afhjælp angst og nervøsitet (CD)

3 effektive øvelser

Vi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet el...
Se mere om bogen

Hvad fejler du i grunden? (Indbundet)

om naturlig sundhed - og hvad du selv kan gøre

Selv om de fleste mener, at livsvilkårene generelt er blevet bedre, så føler mange mennesker sig oftere syge i dag end tidligere. Folk går mere til læge, og medicinforbruget er stort og stigende, selv...
Se mere om bogen

Sov godt (CD)

redskaber til håndtering af søvnproblemer

SOV GODT er en uvurderlig hjælp til folk med søvnløse nætter fra cand.psych., dr. med. Bobby Zachariae.Mange danskere oplever, at de har svært ved at falde i søvn, vågner om natten eller på andre måde...
Se mere om bogen