Bøger

Hvad leder du efter? (Indbundet)

find dig selv som leder i det offentlige

Hvad leder du efter? henvender sig til dig, der står i spidsen for en institution: en vuggestue, et medicinsk sygehusafsnit, et miljøkontor, en kirkegård eller andre steder, hvor du har tæt kontakt me...
Se mere om bogen

Introduktion til ACT (Indbundet)

en brugsbog til klienten

Med denne introduktion til Acceptance and Commitment Therapy (ACT) præsenterer forfatterne en helt ny retning inden for kognitiv terapi. ACT er en accept- og eksponeringsbaseret behandlingsform, som e...
Se mere om bogen

Medfølelse og mindfulness (Indbundet)

fra selvkritik til selvværd

Paul Gilbert har gennem sit mangeårige arbejde med kognitive processer i behandlingen af depression og selvværdsproblemer påvist, at man gennem øget viden om sindets negative ...
Se mere om bogen

Overvind depression et skridt ad gangen (Indbundet)

ved at ændre vaner kan du forbedre dit liv

Overvind depression et skridt ad gangen præsenterer en ny måde at behandle depression og nedtrykthed på. Metoden kaldes adfærdsaktivering og er udviklet inden for rammerne af kognitiv adfærdsterapi. D...
Se mere om bogen

Slip tanketyranniet - tag fat på livet (Indbundet)

Tag fat på livet

Selvhjælpsbog, der griber fat i menneskets kompleksitet og viser, hvordan du kan gå fra lidelse til et liv, hvor du er tilfreds med dig selv og dine omgivelser. ACT (Acceptance and Commitment Therapy)...
Se mere om bogen

At overvinde søvnløshed (Indbundet)

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitiv adfærdsterapi

Søvnproblemer er uhyre udbredt, og søvnløshed er desuden årsag til mange plagsømme følgeproblemer, som træthed, depression, vægtsvingninger og stress. Der udskrives sovemedicin i enorme mængder, men m...
Se mere om bogen

Slip smerterne (Indbundet)

ACT mod kroniske smerter - Acceptance and Commitment Therapy

Smerter er i reglen et signal fra kroppen til hjernen om, at noget er galt, og vi skal reagere på det. For dig, som lider af kroniske smerter, kan det dog ende med at smerterne helt tager kommandoen o...
Se mere om bogen

Depressioner - naturlig behandling (Indbundet)

2. udgave »Den hjælp, man har brug for, når man er grebet af den navnløse smerte, som depression er, er ikke først og fremmest et glas med tabletter og en ny tid hos lægen. Det er at få hjælp til at f...
Se mere om bogen

Tante Grøn, tante Brun og tante Lilla (Indbundet)

en komplet samling

Du kender sikkert bogen om tante Grøn, tante Brun og tante Lilla. Men de tre tanter medvirker også i andre bøger. Nu kan du læse alle historierne samlet i ét bind:Tante Grøn, tante Brun og tante Lilla...
Se mere om bogen

fugle omkring fyret (Indbundet, brugt)

læderbind...
Se mere om bogen