Bøger

Mindfulness i hverdagen (Indbundet)

inkl. cd

Charlotte Mandrups bog er en praktisk guide til et mere mindfuldt liv. Den giver dig mulighed for at træne evnen til at være fuldt tilstede i nuet og bryde fri af tankernes tyranni.´Smid de mentale læ...
Se mere om bogen

Mindfulness for forældre (Indbundet)

få mere nærvær i hverdagen

Metoder til at blive mere nærværende, slippe bekymringerne og derigennem få en bedre hverdag med børnene....
Se mere om bogen

Slip smerterne (Indbundet)

ACT mod kroniske smerter - Acceptance and Commitment Therapy

Smerter er i reglen et signal fra kroppen til hjernen om, at noget er galt, og vi skal reagere på det. For dig, som lider af kroniske smerter, kan det dog ende med at smerterne helt tager kommandoen o...
Se mere om bogen

Nuets kraft (Indbundet)

nøgle til spirituel frigørelse

Nuets kraft har gennem de sidste år markeret sig som den mest toneangivende spirituelle bøger. Bogens budskab er at spirituel forvandling er tilgængelig her og nu, hvis vi kan være til stede fuldt og ...
Se mere om bogen

Irmas slankeguide (Indbundet)

tab dig ved tankens kraft

Det er ikke madopskrifter. En bog om krop og sind, og hvordan du kan tabe dig ved tankens kraft....
Se mere om bogen

Energi - vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere (Indbundet)

Vejen til nye vaner og store resultater for dig selv og dine medarbejdere

ENERGI er en af de sjældne bøger, som grundlæggende kan ændre den måde, hvorpå vi lever og arbejder. Mantraet om ?mere, større, hurtigere? har store omkostninger for vores arbejdsliv og underminerer v...
Se mere om bogen

Vilje af stål (Indbundet)

Tænk, træn og spis dig til overskud og energi

En motivationsguide til at skabe personlige og arbejdsmæssige resultater med vægt på mental fitness, motion og kost. Med opskrifter på juicer og smoothies....
Se mere om bogen

Skydning med langbue (Indbundet)

mentaltræning og refleksioner over livet

En bog, der kommer rundt om alle aspekter af langbueskydning. Den gennemgår tekniktræning og psykologiske betragtninger fra instinktiv skydning over meditationsøvelser til tilvirkning af træpile og tr...
Se mere om bogen

Slip vreden (Indbundet)

skab et bedre liv med ACT

Har du problemer med vrede? Har du tidligere forsøgt at kontrollere din vrede uden held? Hvis du svarer ja ti de to spørgsmål, kan denne bog give dig en helt ny tilgang til vreden...
Se mere om bogen

Din vej - psykologi og selvværd (Indbundet)

Hvad er det, der gør os til dem, vi er? Er det vores opvækst, vores gener eller de oplevelser, vi har haft i vores liv? Er det ubevidste noget, vi bør frygte eller bruge konstruktivt til at lære os se...
Se mere om bogen