Danske bøger

Afskaf alderdommen (Hæftet)

bliv i de voksnes rækker

Aldringsforskeren Henning Kirk og bestsellerforfatteren og debatøren Lone Kühlmann gør op med vores forældede syn på alder. Man går ikke i stå af at blive gammel; man bliver gammel af at gå i stå. Man...
Se mere om bogen

Elsk din lever og lev længere (Hæftet)

hvordan du renser lever og galdeblære og undgår sygdomme - dit helbred er i dine hænder

I Danmark får ca. hver femte kvinde og hver tiende mand galdesten. Nogle lever uden at opdage det, mens andre får galdestensanfald. I sidstnævnte tilfælde vil man blive indlagt og få galdestenene fjer...
Se mere om bogen

Lær at håndtere stress cd (CD)

4 effektive øvelser

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter med 4 afspændings- og visualiseringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre....
Se mere om bogen

Sundhedsfremme i hverdagen (Hæftet)

få mennesker du møder til at vokse

Hvad er det, de sunde kan? Hvor har de det fra? Hvad kan vi lære af deres sundhedsadfærd? Denne lære- og debatbog har fokus på sundhedsfremme i hverdagslivet. Den skærper vores syn på en dynamisk sund...
Se mere om bogen

Stress eller ikke stress - valget er dit (Hæftet)

valget er dit

Denne bog kan hjælpe dig af med din stress. Du lærer at forstå, hvad stress er. Du får teknikker til at hjælpe med at få stress ud af kroppen. Du lærer, hvordan du takler stress i hverdagen, og hvord...
Se mere om bogen

Det helbredende køkken (Indbundet)

spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt

Det helbredende køkken, spis dig fra diabetes 2, forhøjet kolesterol og overvægt på 4 uger er bogen til alle, der vil skabe mere velvære og balance i deres liv. Bogens forfattere er eksperte...
Se mere om bogen

Afhjælp angst og nervøsitet (CD)

3 effektive øvelser

Vi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet el...
Se mere om bogen

Træning i forebyggelse, behandling og rehabilitering (Hæftet)

Bogen kombinerer viden om træningsfysiologi og generelle træningsprincipper med evidens om fysioterapeutiske principper i forhold til forebyggelse, behandling og rehabilitering af forskellige patientg...
Se mere om bogen

Immunforsvarets nye ABC (Hæftet)

undgå infektioner, allergier og inflammationer

Immunforsvaret skal beskytte os mod infektioner, forgiftninger og kræft. Det skal arbejde optimalt ? ellers kan der opstå allergier, leddegigt og andre autoimmune sygdomme.     Emnet er...
Se mere om bogen

Find din indre balance (CD)

2 effektive øvelser

Når hverdagen er hektisk, kommer man let til at fortrænge kroppens signaler. Det er derfor vigtigt, at man er opmærksom på sit velbefindende, så man ikke ender med at blive stresset eller udbrændt. Vi...
Se mere om bogen