Sport & fritid

På mestrenes asfalt (Bog, hæftet)

den store cykelbog

På Mestrenes Asfalt  Du kan ikke køre din Toyota ind på Formel 1- stjernernes baner. Du får aldrig lov at sparke kuglen i kassen på Camp Nou, og du kommer næppe nogen sinde til at slå en smuk for...
Se mere om bogen

Muskel- og styrketræning (Bog, hæftet)

en anatomisk guide til mere end 100 træningsøvelser

Ny, revideret udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udf...
Se mere om bogen

Træn dig slank (Bog, hæftet)

styrketræning for kvinder

TRÆN DIG SLANK giver dig alle de øvelser, du behøver for at få den stærke og velformede krop, du drømmer om. Detaljerede illustrationer i farver viser den korrekte teknik og sætter fokus på de muskler...
Se mere om bogen

Styrketræning (Bog, hæftet)

Alle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem. Lav dit eget effektive styrketræningspr...
Se mere om bogen

Havkajak (Bog, indbundet)

Første bog af en meget erfaren dansker om denne populære motionssport. En grundig og meget praktisk instruktion i at sejle kajak. I trin-for-trin fotos vises tydeligt de forskellige roteknikker og red...
Se mere om bogen

Bliv løber for livet (Bog, hæftet)

Overskud, motivation og glæde ved at løbeHvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur p...
Se mere om bogen

Guldminerne (Bog, paperback)

hemmeligheden bag verdens bedste sportsfolk

Forfatteren Rasmus Ankersen har besøgt seks steder, der masseproducerer sportsfolk i verdensklass.Hvordan kan det være, at alle de bedste langdistanceløbere i verden kommer fra to steder: En landsby i...
Se mere om bogen

Dressur med Kyra (Bog, indbundet)

rid med system, logik og konsekvens

Mottoet for denne bog er: »Det hest og rytter udfører, skal ikke bare se let ud - det skal helst også være let at udføre for begge, sådan trives både hest og rytter bedst.«Bogen henvender sig til letø...
Se mere om bogen

Politikens lystfiskerbog (Bog, indbundet)

Politikens lystfiskerbog lægger vægt på det praktiske fiskeri: Hvor, hvornår og hvordan skal der fiskes for at få succes? Med et væld af tips og aktuelle web-henvisninger giver bogen et nuanceret over...
Se mere om bogen

Tour de France (Bog, indbundet)

historien om verdens hårdeste cykelløb

Verdens bedste cykelryttere har gennem mere end 100 år presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstat...
Se mere om bogen

Hestetræning (Bog, indbundet)

arbejd fra jorden

Træn din hest nede fra jorden med de største internationale trænere: Monty Roberts, Kelly Marks, Dan Franklin, Pat Parelli, Michael Peace og Sarah Fischer. Gør hesten mere smidig, lydig samt bedre tr...
Se mere om bogen

Sejlerbogen (Bog, indbundet)

viden giver sejlglæde

Danmarks nye bog for sejlereNy opslagsbog for sejlere - fra begynder til ekspert. Både tur- og kapsejlads. Den mest omfattende bog om at sejle, der nogensinde er udkommet i Danmark - tilpasset danske ...
Se mere om bogen

Alt om Real Madrid (Bog, indbundet)

Alt om Real Madrid  er historien om kongeklubben, der regerede Europa i 1950?erne og senere i begyndelsen af 00?erne. Om alle de store sejre og titler og perlerækken af stjerner fra Di Stéfano ti...
Se mere om bogen

Den store bog om kajak og kano (Bog, indbundet)

En manual til alle nødvendige roteknikker for kajak og kano fra begynderniveau til det avancerede. Ekspert viser dig skridt for skridt i tekst og fotos, hvordan du udfører de basale tag i kajak og kan...
Se mere om bogen

Hestepersonligheder (Bog, indbundet)

vejen til at forstå heste

At kunne afkode en hests væsen på få sekunder og derefter se dens forvandling få minutter efter det første møde og den varsomme overgang til arbejdet med at omgås og ride hesten er grundlaget for Klau...
Se mere om bogen

Alt om Xavi (+ plakat) (Bog, indbundet)

Xavi Hernández bedre kendt som Xavi er en af verdens bedste midtbanespillere. I årevis har han fodret sine angribere og andre medspillere med perfekte og ofte smukke afleveringer. Dukkeføreren fra Cre...
Se mere om bogen

Alt om Barcelona (Bog, indbundet)

Alt om Barcelona er historien om klubben, der kalder sig mere end en klub. Klubben, der spiller verdens smukkeste fodbold. Om talentfabrikken La Masia, de historiske sejre og stjerner som Cruyff, Laud...
Se mere om bogen

Jagt i Norden (Bog, indbundet)

Ny håndbog for jægere, der interesserer sig for jagtmuligheder i Danmark, Sverige, Norge og Finland. Fokus er JAGTEN, dvs hvordan jægeren nedlægger vildtet. Bogen indeholder både en grundig gennemgang...
Se mere om bogen

Løberens nye håndbog (ny opdateret udgave) (Bog, indbundet)

LøBERENS NYE HåNDBOG gør dig til en god løber. Uanset om du drømmer om at komme i gang med at løbe eller allerede har løbet i mange år, er bogen dit bedste redskab til at blive lige så god, som du har...
Se mere om bogen

Alt om Messi (Bog, indbundet)

ALT OM MESSI beskriver højdepunkterne i Messis karriere i Barcelona og på Argentinas landshold. Bogen indeholder mere end 50 flotte farvefotos, quiz, interviews og masser af statistik, der let og over...
Se mere om bogen

Komma's havnelods (Bog, hæftet)

?                490 danske havne og anløbsbroer?...
Se mere om bogen

Første bog om hestesprog (Bog, indbundet)

hestehvisken på en let måde

Heste har deres helt eget sprog. De taler ikke sammen med ord, som vi mennesker, men med deres adfærd og krop. For at blive hestehvisker og tale hestesprog, skal du forstå hestenes adfærd og sprog: Hv...
Se mere om bogen

Lær at ride på en let måde (Bog, paperback)

Føl dig sikker som rytter på bare to dage. Find ud af, hvordan du kommunikerer med din hest og få den til at gøre, hvad du vil have den til. Følg de lette instrukser trin for trin, så du kan følge h...
Se mere om bogen

De officielle undtagelser til golfreglerne (Bog, ukendt format)

På humoristisk vis beskrives 62 undtagelser til golfreglerne, som det vil være en ønskedrøm at spille efter....
Se mere om bogen

Alt om Champions League 2013 (Bog, indbundet)

Alt om Champions League 2013 er fodboldel- skerens guide til verdens største og vigtigste fodboldturnering for klubhold. Bogen navige- rer rundt i de bedste fortællinger og hold i turneringens histori...
Se mere om bogen

Flad mave på 28 dage (Bog, indbundet)

spis smart, træn smart, vær god ved dig selv

Vind over mavefedtet én gang for alle, og bliv 5 cm mindre om livet og 4 kilo lettere ? på bare 28 dage. Det kan lade sig gøre, hvis du følger bogens anvisninger dag for dag og skruer på de tre knappe...
Se mere om bogen

Herligt hesteliv (Bog, hæftet)

sådan skaber du skønne hjem til glade heste

Herligt Hesteliv er en inspirerende guide til øget livskvalitet for dig selv og din hest. Her er alt, hvad du har brug for af nyttige facts, vejledning og gode råd om indretning af folde, beplantning,...
Se mere om bogen

Dressur for islænder (Bog, indbundet)

træningsmetoder i Danmark og Island

Bogens budskab er, at for at få det optimale ud at sin islænder, skal man både kende til denne races særlige historie, egenskaber, gangarter og man skal træne sin hest i øvelser inden for den klassisk...
Se mere om bogen

5 kilo lettere nu! (Bog, indbundet)

BOGEN TIL DIG, DER VIL TABE 5 KILO

BOGEN TIL DIG, DER VIL TABE 5 KILO Med udgangspunkt i den nyeste forskning indenfor ernæring og fedtforbrænding samt gennemtestede mentaltræningsprincipper har IFORM's eksperter skabet en supereffekt...
Se mere om bogen

Alt om Tour de France (Bog, indbundet)

Verdens hårdeste cykelløb i tekst og billeder   20 etaper, 3484 km fransk landevej og 25 bjerge på tre uger.    Sådan lyder menuen i 2012-udgaven af verdens største og hårdeste cyk...
Se mere om bogen

Flere håndboldtips (Bog, paperback)

626 træningsøvelser til håndbold

Alle, der har en praktisk interesse for håndboldtræning, kan have glæde af denne bog. Hvad enten du er håndboldtræner, idrætslærer, instruktør, spiller eller elev.Peter Schmidt skrev ?håndboldtips ? 7...
Se mere om bogen

I harmoni med hesten (Bog, indbundet)

At være i harmoni med sin hest er mange rytteres drøm.Både erfarne ryttere og begyndere vil have glæde af at læse om Ute Lehmanns grundlæggende simple træningsmetoder samt avancerede teknikker, som al...
Se mere om bogen

Angrebsspillet (Bog, hæftet)

Teori og øvelser

Første bind i ny udgave af forfatternes store værk om fodboldspillets taktik. En omfattende øvelsesbog, der behandler alle spillets offensive aspekter, herunder coaching og teambui...
Se mere om bogen

Vi forsvarer (Bog, hæftet)

Se mere om bogen

Hænderne op - og spil håndbold! (Bog, hæftet)

Bogen for enhver håndboldtræner og idrætlærer - især hvor ungdomsspillere - op til og med ynglinge-niveau - trænes. Bogen er stærkt anbefalet af Ulrik Wilbek, succesrige træner på alle planer. ...
Se mere om bogen

Alt om Balotelli (+ plakat) (Bog, indbundet)

Balotelli er angriberen, man enten elsker eller hader. Han forarger og fascinerer og er altid i centrum.  I ALT OM BALOTELLI kommer man hele vejen rundt om det italienske problembarn, der i en al...
Se mere om bogen

Parkour - en livsstil (Bog, paperback)

en livsstil

Parkour - en livsstil er en bog om disciplinen parkour.Med flotte billeder og masser af øvelser, teknikker og indblik i tankesættene bag den bevægelseskunst, som parkour er, introducerer forfatte...
Se mere om bogen

Heste- og ponyracer (Bog, indbundet)

Nyd hestens skønhed, fra araberens slanke elegance til arbejdshestens kraftfulde majestæt, med beskrivelser af 150 racer fra hele verden. Find ud af en masse om hver race - fra højde og farve til temp...
Se mere om bogen

Kommas bog om ankerpladser i Danmark (Bog, hardback)

Se mere om bogen

Fodboldbrok (Bog, hæftet)

en guide til Superligaen - lunken suppe og leverpostejsbold

Lunken Suppe og leverpostejsbold - FODBOLDBROKs guide til Superligaen. Betragter man den danske Superliga udefra fremstår den som en trist, grå grød af økonomisk ramponerede og kedeligt spillende klub...
Se mere om bogen

Pilates Flow (DVD)

Pilates Flow indeholder en række originale Pilates øvelser af Joseph Hubertus Pilates sat sammen i sekvenser, hvor den ene øvelse flyder sammen med den anden, der tilsammen danner et komplet træningsp...
Se mere om bogen

Nyt liv til din ryg (DVD)

Se mere om bogen

Harmoni (DVD)

Se mere om bogen

Fitness anatomi til styrke- og konditionstræning (Bog, indbundet)

Se præcis hvilke muskler, du træner med de forskellige maskiner og øvelser, så du kan lave et træningsprogram, der passer netop til dine behov. Lær de korrekte teknikker og udgangspositioner til en me...
Se mere om bogen

Boks dig i form (Bog, hæftet)

kom i kampform på 12 uger

Oplev at bokseworkout holder dig motiveret og oppe på tæerne. Med denne 12 ugers plan har det aldrig været sjovere at komme i form. Sjove, sikre øvelser fra boksning og selvforsvar. Få styrke og forhø...
Se mere om bogen

Træning med den store bold (Bog, hæftet)

Øvelser, variationer og programmer

Omfattende opslagsbog med over 450 øvelser illustreret med 900 fotos og tegninger om muskeltræning, balancetræning, konditionstræning og udstrækning (smidighedstr...
Se mere om bogen

Akut rygtræning (Bog, hæftet)

bliv hurtigt smertefri og få en stærk ryg

Læs, hvad der reelt udløser rygsmerterne, og hvad man faktisk kan gøre for at undgå dem.Lav en risikoprofil af din ryg og en mobilitetstest.  Vælg det øvelsesprogram som passer netop til dine beh...
Se mere om bogen

Maraton og halvmaraton for begyndere (Bog, hæftet)

Det komplette 26-ugers træningsprogram

Med den rette træning kan mænd og kvinder uanset alder, facon og størrelse gennemføre en maraton. I bogen Maraton og halvmaraton for begyndere fremlægges et gå/løbe-træningsprogram, som er udviklet af...
Se mere om bogen

Springning (Bog, indbundet)

Få succes med din hest ved at forberede den grundigt til springning - så du opnår lydighed, rytme og balance. På flad bund, over bomme og på et bredt udvalg af springkombinationer. Koncentrer dig om ...
Se mere om bogen

Havkajakture - Sjælland (Bog, indbundet)

Sjælland

For en Havkajakroer er der masser at se på, alle vores små øer med hvide sandstrande, kridtklinterne ved Stevns og Møn, Nekseløs stejle grønne bakker, Mølleåens kanaler som træer hænger langt ud over....
Se mere om bogen