Sport & fritid

Bikini Bootcamp (Bog, indbundet)

Kickstart din strandform på 28 dage

Bliv bikiniklar på 28 dage! Vi vil alle gerne være den bedste udgave af os selv, ikke mindst når sommeren nærmer sig, og det snart er bikinitid igen. I BIKINI BOOTCAMP får du en komplet 28-dages træni...
Se mere om bogen

Guide til gudindekrop (Bog, indbundet)

kickstart din livsstil på 28 dage

Er du træt af at være utilfreds med din krop? Ved at følge Anne Bechs kostråd og 4-ugers træningsprogram kickstarter du en ny livsstil, der forvandler din krop og giver dig mere overskud og velvære. G...
Se mere om bogen

På mestrenes asfalt (Bog, hæftet)

den store cykelbog

På Mestrenes Asfalt  Du kan ikke køre din Toyota ind på Formel 1- stjernernes baner. Du får aldrig lov at sparke kuglen i kassen på Camp Nou, og du kommer næppe nogen sinde til at slå en smuk for...
Se mere om bogen

Muskel- og styrketræning (Bog, hæftet)

en anatomisk guide til mere end 100 træningsøvelser

Ny, revideret udgave af den mest omfattende og præcise bog om styrketræning, der nogensinde er skrevet. Bogen indeholder detaljerede beskrivelser af alle de væsentligste styrketræningsøvelser, der udf...
Se mere om bogen

Barfodsløbebogen (Bog, hæftet)

Det vakte en del opmærksomhed da Povl Erik Carstensen, en af pionererne i dansk stand-up og medlem af den legendariske duo John & Aage, gennemførte Copenhagen Marathon 2011 som 50-årig. Uden sko.I den...
Se mere om bogen

Løb dig slank (Bog, hardback)

flad mave og fast bagdel

Den helt rigtige løbetræning toner kroppen: Maven bliver flad og bagdelen fast. Løbetræning gi?r en harmonisk krop og gør dig glad. Og der skal ikke mere end otte uger til, før man kan se resultater. ...
Se mere om bogen

Træn dig slank (Bog, hæftet)

styrketræning for kvinder

TRÆN DIG SLANK giver dig alle de øvelser, du behøver for at få den stærke og velformede krop, du drømmer om. Detaljerede illustrationer i farver viser den korrekte teknik og sætter fokus på de muskler...
Se mere om bogen

Havkajak (Bog, indbundet)

Første bog af en meget erfaren dansker om denne populære motionssport. En grundig og meget praktisk instruktion i at sejle kajak. I trin-for-trin fotos vises tydeligt de forskellige roteknikker og red...
Se mere om bogen

Styrketræning (Bog, hæftet)

Alle øvelser i denne bog foregår uden udstyr eller med håndvægte, barre og elastikbånd, og de kræver minimal plads. Derfor kan træningen foregå i dit hjem. Lav dit eget effektive styrketræningspr...
Se mere om bogen

Bliv løber for livet (Bog, hæftet)

Overskud, motivation og glæde ved at løbeHvordan bliver løb en integreret del af ens liv og hverdag, og hvordan er løb med til at holde dig glad, ung og frisk? Hvordan kommer man væk fra løb som sur p...
Se mere om bogen

Dressur med Kyra (Bog, indbundet)

rid med system, logik og konsekvens

Mottoet for denne bog er: »Det hest og rytter udfører, skal ikke bare se let ud - det skal helst også være let at udføre for begge, sådan trives både hest og rytter bedst.«Bogen henvender sig til letø...
Se mere om bogen

Guldminerne (Bog, paperback)

hemmeligheden bag verdens bedste sportsfolk

Forfatteren Rasmus Ankersen har besøgt seks steder, der masseproducerer sportsfolk i verdensklass.Hvordan kan det være, at alle de bedste langdistanceløbere i verden kommer fra to steder: En landsby i...
Se mere om bogen

Politikens lystfiskerbog (Bog, indbundet)

Politikens lystfiskerbog lægger vægt på det praktiske fiskeri: Hvor, hvornår og hvordan skal der fiskes for at få succes? Med et væld af tips og aktuelle web-henvisninger giver bogen et nuanceret over...
Se mere om bogen

Tyve tinder i Tour de France (Bog, hardback)

en kør-selv-guide fra L'Alpe d'Huez til Mont Ventoux

?Denne bog er den første på dansk der hylder og portrætterer de største tinder i Touren? Dennis Ritter, TV 2 Sporten Du kender sikkert fornemmelsen: Sommervejret i Danmark er gråt, køligt og...
Se mere om bogen

Åndedrættet - stress, søvn og slank (Bog, paperback)

Bliv slank, bekæmp søvnløshed og stress, gennem at have et godt åndedræt Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og mege...
Se mere om bogen

Gyldendals lystfiskerhåndbog (Bog, indbundet)

Ny udgave af den mest omfattende bog om fiskeriet ved Danmarks fiskevande  flot illustreret og med udførlige beskrivelser af alle metoder og fiskearter. Bogen henvender sig såvel til den garvede lyst...
Se mere om bogen

Fitness og styrketræning (Bog, hæftet)

øvelser, programmer og metoder

Omfattende lærebog og opslagsværk om alle aspekter af fitness træning; opvarmning,  styrketræning, udstrækning samt konditionstræning.Træningsplanlægning og programlægning (grund/split/...
Se mere om bogen

Jernmænd (Bog, hæftet)

Løb har altid været en stor fritidsaktivitet for danskerne, men det er efterhånden ikke længere udfordring nok at løbe en halvmaraton eller en maraton. Nu er det triatlon, det gælder. Sidste år deltog...
Se mere om bogen

Træn dig til en bedre fødsel (Bog, hæftet)

Tillykke! Du er gravid og går måske og smiler indeni over alt det, der venter dig forude. Du har muligvis prøvet det før og ved, hvad der venter dig, eller også er du på vej ud på en helt ny rejse. En...
Se mere om bogen

Ekstremløberen (Bog, hæftet)

vilde eventyr i jungle, bjerge og ørken

Jacob Juul Hastrup er passioneret ekstremløber og har prøvet det hele. I de sidste ti år har han løbet i øde og utilgængeligt terræn på samtlige syv kontinenter, hvor han har deltaget i løb på op til ...
Se mere om bogen

I balance på hesteryg (Bog, hæftet)

vejen til bedre præstationer

Bogen beskriver, hvordan man som rytter ved hjælp af enkle øvelser og en større kropsbevidsthed kan opnå den rette holdning på hesten, så man bliver en bedre rytter og skåner både sig selv og sin hest...
Se mere om bogen

Sejlerbogen (Bog, indbundet)

viden giver sejlglæde

Danmarks nye bog for sejlereNy opslagsbog for sejlere - fra begynder til ekspert. Både tur- og kapsejlads. Den mest omfattende bog om at sejle, der nogensinde er udkommet i Danmark - tilpasset danske ...
Se mere om bogen

Hestepersonligheder (Bog, indbundet)

vejen til at forstå heste

At kunne afkode en hests væsen på få sekunder og derefter se dens forvandling få minutter efter det første møde og den varsomme overgang til arbejdet med at omgås og ride hesten er grundlaget for Klau...
Se mere om bogen

Alt om Real Madrid (Bog, indbundet)

Alt om Real Madrid  er historien om kongeklubben, der regerede Europa i 1950?erne og senere i begyndelsen af 00?erne. Om alle de store sejre og titler og perlerækken af stjerner fra Di Stéfano ti...
Se mere om bogen

Åndedrættet - sund ryg hele livet (Bog, paperback)

Få en stærk, smidig og sund ryg hele livet, gennem at have et godt åndedræt.Et dårligt åndedræt kan betyde manglende energi, større risiko for sygdomme, fysiske skavanker, et anspændt følelsesliv og m...
Se mere om bogen

Den store bog om kajak og kano (Bog, indbundet)

En manual til alle nødvendige roteknikker for kajak og kano fra begynderniveau til det avancerede. Ekspert viser dig skridt for skridt i tekst og fotos, hvordan du udfører de basale tag i kajak og kan...
Se mere om bogen

Tour de France (Bog, indbundet)

historien om verdens hårdeste cykelløb

Verdens bedste cykelryttere har gennem mere end 100 år presset deres kroppe og hoveder gennem umenneskelige strabadser på de franske landeveje og bjergtoppe. Hårdheden, taktikken og enkeltmandspræstat...
Se mere om bogen

Fitness testning (Bog, hæftet)

fysisk testning og sundhedstestning i fitnesscentre, skole og hjem

Opslagsbog om allround testning med nemme tests, der kan udføres i et fitnesscenter, i en gymnastiksal, sportshal eller i hjemmet. De fleste tests og selvtests kan udføres med kroppen a...
Se mere om bogen

Cykling con amore (Bog, indbundet)

I Cykling con amore ? skrevet i samarbejde med journalist Jan Løfberg ? deler Rolf Sørensen ud af sin viden og sin kærlighed til cykling. Og han vil dele den med Danmark ? en nation af cyklister. I de...
Se mere om bogen

Alt om Xavi (+ plakat) (Bog, indbundet)

Xavi Hernández bedre kendt som Xavi er en af verdens bedste midtbanespillere. I årevis har han fodret sine angribere og andre medspillere med perfekte og ofte smukke afleveringer. Dukkeføreren fra Cre...
Se mere om bogen

Dressur med hjerte og forstand (Bog, hardback)

fra unghest til Grand Prix

Dressur med hjerte og forstand ? bogen til alle rigtige ryttere. Hasse Hoffmann deler i denne bog ud af sin mangeårige erfaring og giver læseren et grundigt indblik i alle dressurens aspekter set genn...
Se mere om bogen

Hestetræning (Bog, indbundet)

arbejd fra jorden

Træn din hest nede fra jorden med de største internationale trænere: Monty Roberts, Kelly Marks, Dan Franklin, Pat Parelli, Michael Peace og Sarah Fischer. Gør hesten mere smidig, lydig samt bedre tr...
Se mere om bogen

Heste lyver ikke (Bog, hæftet)

Den canadiske hestehvisker fortæller om opdragelsesteknik og giver gode råd. Omhandler såvel hestes som menneskers reaktioner og psykologi.Ill. m. fotos....
Se mere om bogen

Brøndby IF (Bog, hæftet)

historien om drengene fra Vestegnen

Den fascinerende fortælling om Brøndby IF begyndte midt i 1960?erne. På en sandet grusbane og med fodsmertende tunge læderbolde.I 1972 tog udviklingen i Brøndby IF fart, og på knap 15 år udviklede klu...
Se mere om bogen

Alt om Barcelona (Bog, indbundet)

Alt om Barcelona er historien om klubben, der kalder sig mere end en klub. Klubben, der spiller verdens smukkeste fodbold. Om talentfabrikken La Masia, de historiske sejre og stjerner som Cruyff, Laud...
Se mere om bogen

Jagt i Norden (Bog, indbundet)

Ny håndbog for jægere, der interesserer sig for jagtmuligheder i Danmark, Sverige, Norge og Finland. Fokus er JAGTEN, dvs hvordan jægeren nedlægger vildtet. Bogen indeholder både en grundig gennemgang...
Se mere om bogen

Storform (Bog, hardback)

«Det første jeg bliver spurgt om, er næsten altid: Hvad gør du for at komme i så god form?» - Sylvester Stallone Bogen, Sylvester Stallone har skrevet, giver de fleste af svarene. Det startede i 195...
Se mere om bogen

Alt om Messi (Bog, indbundet)

ALT OM MESSI beskriver højdepunkterne i Messis karriere i Barcelona og på Argentinas landshold. Bogen indeholder mere end 50 flotte farvefotos, quiz, interviews og masser af statistik, der let og over...
Se mere om bogen

Løberens nye håndbog (ny opdateret udgave) (Bog, indbundet)

LøBERENS NYE HåNDBOG gør dig til en god løber. Uanset om du drømmer om at komme i gang med at løbe eller allerede har løbet i mange år, er bogen dit bedste redskab til at blive lige så god, som du har...
Se mere om bogen

Komma's havnelods (Bog, hæftet)

?                490 danske havne og anløbsbroer?...
Se mere om bogen

Lær at ride på en let måde (Bog, paperback)

Føl dig sikker som rytter på bare to dage. Find ud af, hvordan du kommunikerer med din hest og få den til at gøre, hvad du vil have den til. Følg de lette instrukser trin for trin, så du kan følge h...
Se mere om bogen

De officielle undtagelser til golfreglerne (Bog, ukendt format)

På humoristisk vis beskrives 62 undtagelser til golfreglerne, som det vil være en ønskedrøm at spille efter....
Se mere om bogen

Solskin på sporet (Bog, indbundet)

Fra hvalp til schweisshund

Bogen "Solskin på sporet - fra hvalp til schweisshund" henvender sig til alle, der interesserer sig for schweisstræning, uanset om det er for at blive optaget i schweissregistret, om hu...
Se mere om bogen

Alt om Champions League 2013 (Bog, indbundet)

Alt om Champions League 2013 er fodboldel- skerens guide til verdens største og vigtigste fodboldturnering for klubhold. Bogen navige- rer rundt i de bedste fortællinger og hold i turneringens histori...
Se mere om bogen

Fodboldhæren (Bog, hæftet)

Hooliganisme er mere og andet end vold. Det er en subkultur med værdier og normer der udsprang i 1960´ernes engelske arbejderklasse. Grundstenene er venskab, modetøj og lokalpatriotisk ære ? og så sel...
Se mere om bogen

Alt om Liverpool (Bog, paperback)

Alt om Liverpool & Alt om Manchester UnitedEr du også en af dem, der tilbringer din lørdag eller søndag eftermiddag foran fjernsynet for at følge med i, hvordan det går din yndlingsklub i Premier ...
Se mere om bogen

Flad mave på 28 dage (Bog, indbundet)

spis smart, træn smart, vær god ved dig selv

Vind over mavefedtet én gang for alle, og bliv 5 cm mindre om livet og 4 kilo lettere ? på bare 28 dage. Det kan lade sig gøre, hvis du følger bogens anvisninger dag for dag og skruer på de tre knappe...
Se mere om bogen

Herligt hesteliv (Bog, hæftet)

sådan skaber du skønne hjem til glade heste

Herligt Hesteliv er en inspirerende guide til øget livskvalitet for dig selv og din hest. Her er alt, hvad du har brug for af nyttige facts, vejledning og gode råd om indretning af folde, beplantning,...
Se mere om bogen

Dressur for islænder (Bog, indbundet)

træningsmetoder i Danmark og Island

Bogens budskab er, at for at få det optimale ud at sin islænder, skal man både kende til denne races særlige historie, egenskaber, gangarter og man skal træne sin hest i øvelser inden for den klassisk...
Se mere om bogen

Reynirs rideskole (Bog, indbundet)

bedre ridning på islandske heste - levelsystemet

En gennemgang af levelsystemet, bestående af fem niveauer til videreuddannelse af islandske heste, med både enkle og komplicerede øvelser trin for trin....
Se mere om bogen