Psykologi, pædagogik

Bevidst nærvær (Hæftet)

en vej ud af nedtrykthed

Denne bog giver en håndsrækning til alle, der ønsker at bryde automatiske og vanebundne tankemønstre. Udgangspunktet er mindfulness. Bogen indeholder konkrete øvelser og et 8-ugersprogram, der sigter ...
Se mere om bogen

Slip angsten - gør op med frihedens værste fjende (Hæftet)

Angst: at være rædselsslagen, i panik, skræmt, hysterisk, bange, nervøs, stresset, sårbar, at føle sig truet eller at være ude af sig selv.  Angst har mange ansigter og kan dukke op i form af ikk...
Se mere om bogen

Hvad venter du egentlig på? (Hæftet)

sådan vender du din frygt til personlig styrke

? Har du en følelse af ikke at få det fulde udbytte af tilværelsen, fordi noget holder dig tilbage?? Er der ting, du ikke gør, fordi du er bange?? Holder din frygt dig fra oplevelser og mennesker, du ...
Se mere om bogen

At overvinde lavt selvværd (Hæftet)

en selvhjælpsguide på grundlag af kognitive adfærdsteknikker

Mange mennesker oplever, at deres lave selvværd har en både smertefuld og ødelæggende effekt på deres liv. I Melanie Fennells bog henviser ordet ´selvværd´ til de overordnede tanker, som en person ha...
Se mere om bogen

Kærlighed & samliv (Hæftet)

De fleste mennesker ønsker et velfungerende parforhold, men det er ikke alle, der ved, hvad det kræver, eller er villige til at yde det, der skal til. Harville Hendrix er en af USA´s førende parterap...
Se mere om bogen

Mindfulness for særligt sensitive mennesker (Hæftet)

Bog + CD

Mindfulness for særligt sensitive mennesker. Mindfulness er en måde at være bevidst og nærværende til stede i nuet uden automatisk at reagere på tanker, følelser og stemninger. Mindfulness er en enkel...
Se mere om bogen

Lev i nuet - og få et bedre liv (Hæftet)

Denne bog kan ændre dit liv på en positiv måde. Du får et længere liv med mere indhold og mindre stress. I vores barndom var tiden uendelig lang. Livet virkede uendeligt langt. Men efterhånden som v...
Se mere om bogen

Mod til selvværd - især for særligt sensitive mennesker (Hæftet)

især for særligt sensitive mennesker

MOD TIL SELVVÆRD er for dig, der ønsker at styrke dit selvværd og finde den indre ro ? og er indstillet på selv at gøre en indsats. Selvværd er ikke noget, der kommer af sig selv. Et godt selvvær...
Se mere om bogen

Lev dig lykkelig - med positiv psykologi (Hæftet)

med positiv psykologi

Lev dig lykkelig - med Positiv psykologi viser i let tilgængelig form, hvordan du med Positiv Psykologi kan forandre livet til en mere lykkelig, mere optimistisk og simpelthen lysere oplevelse. Det er...
Se mere om bogen

Mindfulness (Bog & CD)

Mindfulness-meditation er en bevidst måde at skærpe og fastholde opmærksomheden på den øjeblikkelige oplevelse. At være til stede i nuet ? snarere end at hænge fast i ting, som er sket, eller som vi ø...
Se mere om bogen