Bøger i fokus
Tilpas udvalg
-
Lær at håndtere stress cd (CD)
4 effektive øvelser
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskEffektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter med 4 afspændings- og visualiseringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre....
Se mere om bogen
-
Afhjælp angst og nervøsitet (CD)
3 effektive øvelser
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskVi kender alle følelser af nervøsitet og angst. Nogle gange kan vi opleve ubegrundet angst i en sådan grad, at det går ud over vores livskvalitet. I dag er man tilbøjelig til at mene, at ubegrundet el...
Se mere om bogen
-
Sov godt (CD)
redskaber til håndtering af søvnproblemer
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskEn del af Visualisering & livskvalitet serienSOV GODT er en uvurderlig hjælp til folk med søvnløse nætter fra cand.psych., dr. med. Bobby Zachariae.Mange danskere oplever, at de har svært ved at falde i søvn, vågner om natten eller på andre måde...
Se mere om bogen
-
Find din indre balance (CD)
2 effektive øvelser
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskNår hverdagen er hektisk, kommer man let til at fortrænge kroppens signaler. Det er derfor vigtigt, at man er opmærksom på sit velbefindende, så man ikke ender med at blive stresset eller udbrændt. Vi...
Se mere om bogen
-
Lær at lindre ubehag og smerte (CD)
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskEn del af Visualisering & livskvalitet serienVisualisering kan effektivt forebygge og modvirke en række psykiske og kropslige symptomer, herunder angst, ubehag og smerter. Øvelserne på denne cd kan hjælpe dig med at bearbejde sådanne symptomer.Ø...
Se mere om bogen
-
-
Immunforsvaret, ressourcer og balance (CD)
2 effektive øvelser
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskImmunforsvaret er et af de vigtigste af kroppens forsvarssystemer mod indre og ydre fjender, og nyere undersøgelser viser, at visualisering kan påvirke det i positiv retning. Hvis man synes, at man ne...
Se mere om bogen
-
Visualisering for børn (CD)
afspænding og redskaber til håndtering og lindring af sygdom, smerter og ubehag
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskEn del af Visualisering & livskvalitet serienIkke kun voksne, men også børn kan blive påvirket af en travl og presset hverdag og have brug for at finde indre ro og afslapning. Visualiseringsteknikken udnytter forestillingsevnen og stimulerer fan...
Se mere om bogen
-
Mentale redskaber ved kræftsygdom (CD)
2 effektive øvelser
af: Bobby ZachariaeSprog:DanskDet er en stor belastning at få konstateret kræft. Øvelserne tilbyder nogle psykiske redskaber, som kan hjælpe med at håndtere de psykiske og fysiske følger af sygdommen og behandlingen. Visualisering...
Se mere om bogen
-
Lev i nuets kraft (CD)
af: Eckhart TolleSprog:Ikke fastslået""Alt, hvad du i virkeligheden behøver, er at acceptere dette øjeblik fuldt ud. Så føler du dig hjemme her og nu og hjemme i dig selv.""Eckhart Tolle er en af vor tids store spirituelle lærere. Han ar...
Se mere om bogen
