Afhjælp angst og nervøsitet
(Lydbog, CD)
- 3 effektive øvelser

Afhjælp angst og nervøsitet af Bobby Zachariae, ISBN 9788763815345

Forfatter: Bobby Zachariae

5/5 2 boganmeldelser

Sideantal:

1
Sprog:

Dansk
ISBN-13:

9788763815345
Indbinding:

CD
Udgivet:

18-06-2010
Vis mere

Alt om bogen:
Beskrivelse
Anmeldelser

Andre udgaver	Pris
Afhjælp angst og nervøsitet (Lydbog, download)	DKK 109,01

Din pris: DKK 169,95
Leveringstid:
2-3 hverdage
Leveringspris: DKK 19,95
FRI FRAGT ved køb over kr 500- Læs mere

Antal:

Læg i kurv

Leveringsgaranti - bøger til tiden

12 måneders fuld returret

Sikkerhed - vi er e-mærket

Ofte købt sammen

(Lydbog, CD)

Afhjælp angst og nervøsitet

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

sammen med

(Lydbog, CD)

Lær at håndtere usikkerhed

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

Din samlede pris: DKK 339,90
Læg i kurv

Andre produkter, der måske vil interessere dig:

(Lydbog, CD)

Find din indre balance

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Lydbog, CD)

Lær at håndtere usikkerhed

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Lydbog, CD)

Lær at lindre ubehag og smerte

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Bog & CD)

Den levende krop

af: Sanne Simmelsgaard

DKK 199,00

(Lydbog, CD)

Sov godt

af: Bobby Zachariae

DKK 249,95

(Lydbog, CD)

Immunforsvaret, ressourcer og balance

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Lydbog, CD)

Lær at håndtere stress cd

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Bog, indbundet)

Skøn midt i livet

af: Jeanette Sigsgaard

DKK 299,95

(Lydbog, CD)

Mentale redskaber ved kræftsygdom

af: Bobby Zachariae

DKK 169,95

(Bog, hæftet)

Kom stærk ud af din angst

af: Lizl Rand

DKK 249,95

(Bog & CD)

Nærvær i nu'et

af: Louise Fjendbo Jørgensen

DKK 159,00

(Bog, hæftet)

Ind i mindfulness

af: Eve Bengta Lorenzen

DKK 263,96

(Bog, hæftet)

Lad alt blive din læremester

af: Jon Kabat Zinn

DKK 168,00

(Bog & CD)

Meditation for begyndere

af: Jack Kornfield

DKK 199,00

(Bog, indbundet)

Engledagbogen

af: Doreen Virtue

DKK 299,00

(Bog, indbundet)

Elsk at løbe - med maratonbogen

af: Tor Rønnow

DKK 199,95

(E-bog, ePub)

Sund på halvvejen

af: Søs Wollesen

DKK 148,30

(Lydbog, MP3-CD)

Den hellige Knud, mp3

af: Maria Helleberg

DKK 199,00

(Lydbog, download)

Meditation til stressede

af: Klaus Kornø Rasmussen

DKK 37,95

(Bog, ukendt format)

Med små skridt

af: Inge Madsen

DKK 299,00

Beskrivelser af Afhjælp angst og nervøsitet

Forlagets beskrivelse: Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin. Musik: Christian Alvad. Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Kundernes boganmeldelser af Afhjælp angst og nervøsitet

Gennemsnitlig anmeldelse:

af Sesilie (19. april 2012) Format: Lydbog, CD

"Smuk stemme og smuk tekst. Jeg har ikke længere nær så meget angst i systemet. Jeg har lært at berolige mig selv. Må sige at jeg fældede en tåre da jeg først hørte cd'en, fordi den rammer angsten og lindrer den. Man får erstattet sin gamle overbevisninger med en ny. En overbevisning, som mine forældre/livet måske ikke kunne lære mig, men det kunne denne cd. Så enkel og effektiv terapi til en lav pris. En af fordelene er også at man kan lytte til teksten igen og igen indtil man er overbevist og kan gøre ordene til sin egen sandhed. Og ja, jeg har bare lyttet, ikke andet."

af Kristina L 17 (30. april 2013) Format: Lydbog, download

"Jeg synes at det er meget godt værktøj til at meditere over alle de krav man og omgivelsen stiller til en. Super godt."