5:2 dit liv

“5:2 dit liv” er en guide til dig, som ønsker at forbedre dele af dit hverdagsliv, fordi du eksempelvis synes, du bruger for mange penge, spiser for meget, løber for lidt eller blot føler, du i slutningen af ugen ikke har nået alt det, du gerne vil nå.

Med udgangspunkt i principperne i 5:2 kuren, hvor du faster 2 af ugens 7 dage, så er dette også gældende for det punkt i dit liv, du ønsker at ændre. “5:2 dit liv” indeholder enkle og fleksible råd til en syv-trinsplan, hvor du sætter fuld fokus på områder, som du ikke må gøre brug af i 2 dage.

I bogen kan du læse historier fra det rigtige liv, og du vil blive inspireret til at leve sundere, gladere og mere praktisk.