10 kostråd - 10 familier

“10 kostråd – 10 familier” er oplagt til dem, der gerne vil leve et sundere liv.

Med udgangspunkt i Fødevarestørelsens nye kostråd, guider Stine Junge Albrechtsen sine læsere, og hjælper dem med at integrere disse råd i hverdagen.

Det er ikke nødvendigt med strenge regler og bøvlede kostplaner: Med simple kostråd kan man få sund, varieret og god mad, som enhver familie kan lave – selv med en stresset hverdag.

Grundig forskning lægger bag Fødevarestyrelsens kostråd, og har man “10 kostråd – 10 familier” stående, behøver man ikke længere lade sig forvirre af mediernes mange idéer om en sund livsstil.